Frozzen Shake Banana (Workshop Meta Real)

Receita apresentada no Workshop de Molhos e Saladas by Márcia Cabrera
acesse o link e assista o preparo do frozzen
http://www.youtube.com/watch?v=-Tu8nVHT8wc

Ingredientes


Banana (congelada descascada)


Fazer


Cortar 1 banana congelada em pedaços e colocar no liquidificador, acionar a tecla pulsar alguns minutos

Ok, está pronto como num passe de mágica 

Servir

Você poderá fazer algumas variações, batendo uma ameixa preta junto, ou cereja, etc, ou ainda servindo como a foto com a geleia de sua preferência


Quantas calorias tem essa delícia?
As calorias de 1 banana, isso se você não acrescentar nenhum outro ingrediente.
Faz parte de uma refeição simples (bolinha preta) alunos da Meta Real


Façam e mandem comentários, vou adorar ler todos