Vamos lá o bolo ficou assim, e garanto saboroso e magrinho!!!
Ingredientes
4 bananas nanica (eram de um tamanho size)
1 porção de mais ou menos 10 unidades de passas.
3 ovos inteiros
1 xícara de café de óleo (50ml)
1 xícara de café de água
1 xícara menos 1 dedo de açúcar light ou adoçante culinário
2 xícaras rasas de farinha de rosca
1 colher de sopa de fermento em pó.
Cravo (3) e Canela em pó (1 colher de chá).
Fazer
No liquidificador, acrescentar 3 bananas picadas, os ovos, a xícara de óleo e o adoçante. Os cravinhos também acrescentei nesse momento para que triturassem bem.
Passar para uma vasilha e acrescentar a porção de farinha de rosca, a canela, mexendo com cuidado, acrescente a água e por fim o fermento.
Numa forma com furo central, untada e polvilhada com farinha de rosca, colocar metade da massa, 1 banana em pedaços e as passas. Cobrir com o restante da massa e levar ao forno por mais ou menos 40 minutos (forno baixo) pois a massa é pesada.
O bolo rendeu bem, é uma ótima opção para café da manhã
Lembrando que será sua porção de Carboidrato.
Meta Real, porção de 1 fatia com mais ou menos 3 cm.
Hum!!!
ResponderExcluirAnotado, vou tentar.
Obriagda
Bjs
Faça Fernanda, aqui em casa deu o maior Ibope!!!
ResponderExcluirOlá tambem estou nesta luta pela perca de peso
ResponderExcluirsigam o meu tbm,estou falando sobre a minha dieta
http://michele-odiariodeumame.blogspot.com.br/
Olá tambem estou nesta luta pela perca de peso
ResponderExcluirsigam o meu tbm,estou falando sobre a minha dieta
http://michele-odiariodeumame.blogspot.com.br/
Eu chupo com essas coisas, mas eu acho que vou tentar em algum ponto você tem bastante tempo, mas eu tenho sempre o recurso chamo para soluciona o problema chamo a delivery jardins e pronto
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