Chentão delícia

Com esse frio, dá vontade de tomar Quentão, Vinho Quente....

Então fiz uma alquimia que dá para tomarmos essa bebida quentinha, sem culpa, que vai acelerar ainda mais nosso Metabolismo e ajudar na queima calórica. 

" Eita trem bom!!!!"

Ingredientes para o Chentão

1 + 1/4 litro de água

cascas de uma maçã, ou 1/2 maçã picada

2 a 3 paus de canela

5  cravos da índia

fatias de gengibre o quanto necessite

1 punhado de hibiscos

Fazer

Coloque no fogo a água com as especiarias, menos o hibiscos

deixe ferver alguns minutos, desligue e abafe.

Depois de uns 10 minutos, aqueça novamente e coloque as flores de hibiscos 

aguarde mais um pouquinho.

Adoce com algumas gotas de adoçante (opcional)

Sirva a galera!!!

Obs: O sabor é impecável!!!

Festa Junina light

Canjica

Ingredientes:
 1 copo de milho de canjica
1 e 1/3 de copo de leite desnatado 
1 copo de leite em pó desnatado 
3 colheres de sopa de coco ralado light 
3 colheres de sopa cheias de açúcar 
1 colher de café rasa de sal 
                                                         1 colher de chá de rasa de canela 

Preparo: Lavar o milho para canjica e deixá-lo de molho por duas horas. Em seguida, cozinhar em uma panela de pressão durante uma hora em fogo médio, com a mesma água utilizada para o molho. Misturar o leite desnatado, o leite em pó desnatado, o coco ralado, o sal e o açúcar ao milho e cozinhar em fogo médio por 20 minutos, mexendo eventualmente com a colher para não grudar no fundo da panela. Salpicar a canela por cima e servir.

Arroz Doce

Ingredientes- 1 copo americano de arroz branco cru
- 1 litro de leite desnatado 
- 33 g de adoçante para culinária 
- 1 pacote de coco ralado
  canela a gosto

Modo de Preparo Cozinhe o arroz em água até ficar molinho . Junte o leite, o adoçante e o coco ralado. Deixe em fogo baixo até engrossar um pouco. Polvilhe canela à gosto e sirva em seguida ou gelado. 

Rendimento: 8 porções