domingo, 20 de novembro de 2011

Salada de frango com molho de Iogurte - (Workshop Meta Real)

Receita apresentada no Whorkshop de Molhos, Lanches e Saladas da Meta Real  
by Mariella  Zuccon
Molho:
Ingredientes
1 POTE DE IOGURTE NATURAL DESNATADO.
1 COLHER DE SOPA VINAGRE BALSâMICO
1 COLHER DE SOPA MOSTARDA


Fazer
Misture os três ingredientes.


Acrescentar frango desfiado (80gr)

Montando uma refeição com esta sugestão, para alunos da Meta Real


1 pote iogurte natural desnatado (1/2 porção proteína) 
80 gr peito de frango desfiado (1/2 porção proteína) 
1 prato sobremesa de mix folhas e legumes (porção hortaliças) 
2 nozes picadas OU 25 grãos de amendoim  (porção gordura) 
15 morangos (porção de fruta) 
1 bola de sorvete (porção de cereais e derivados)

4 comentários:

Claudiléa. disse...

Amei participar do Workshop... estava maravilhoso!
Obrigada pelas dicas e parabéns pelo SUCESSO!!!
Bjs

Marcia R. Oropallo Cabrera disse...

Obrigada Claudiléa, todas as receitas serão postadas, aguarde. bjs

Natércia disse...

Adorei o workshop. Parabéns Também sou Cabrera.Será que somos parentes?

Marcia Regina Oropallo Cabrera disse...

Ola Natércia, quem sabe?