segunda-feira, 18 de abril de 2016

Almoço Balanceado

Que tal começarmos a semana pensando no bem estar do corpo?
Equilíbrio e Balanceamento fazem parte da nossa rotina alimentar, e claro que para termos sucesso, é necessário organização e disciplina.
Dá sim para emagrecer com muito prazer
Nesta composição temos
Cuscus Marroquino, (carboidrato) cuja receita já postei aqui no blog, só que desta vez substitui os vegetais por grão de bico cozido (proteína vegetal), salsinha e outras ervinhas da minha hortinha.
Uma porção de escarola, refogada (regulador) com alho e azeite (gordura)
1 filé de frango grelhado e filetado (proteína animal)
e tomate em gomos
((regulador)
Veja que esta sugestão de cardápio está montado numa louça muito charmosa da minha amiga, "Suka Cerâmica" 

Um comentário:

DIY - Faça Você Mesmo disse...

Emagrecer com saúde , isso sim é o que as pessoas deveriam fazer para emagrecer. Com tanta informação na internet, excelentes blogs como o seu que oferecem uma infinidade de receitas saudáveis.

Porém a maioria das pessoas não querem se esforçar, querem resultados rápidos e instantâneos e acabam se prejudicando com soluções milagrosas.